–
Vitaminn B3 och dess Fördelar för Skönhet
Kroppens väsentligaste processer som till exempel energiproduktion, syntesen av nya celler och regleringen av hormonnivåer bygger helt och hållet på vitaminn B3. Dessa uttalanden emulkommer att det är en nyttig näringsämne våra kroppar inte kan skapa själva och vi är helt beroende av att få det via kosten.
B3-vitamin finns naturligt i livsmedel som fågel, fisk, mjölkprodukter och ägg, men även i bönor, ris, potatis och spannmål. De kosmetiska fördelarna med B3-vitamin är allmänt utbredd i kvinnlig skönhetsvård samt män. Vitamin B3 finns även i flera produkter för hudvård.
Här är vissa av beauty-fördelarna av B3-vitamin:
Förbättra kvaliteten på huden
Vitamin B3 skyddar och vårdar huden mot de ålderstecken som yttrar sig och ökar bildningen av kollagen vilket är en proteinkomponent som gör att huden förblir slät och fast. Vid produkter som innehåller B3-vitaminn kan huden bli mer känslig för solen, så se till att applicera ett extra skydd som solskyddsmedel.
Förebygga akne
Människokroppar behöver B3-vitaminn för att producera olika hormoner som är nödvändiga för att huden ska fortsätta ha en bra proportion och sambilans. Genom att B3-vitaminn balanserar hormoner som östrogen och androgener, kan det hjälpa till att kontrollera problem som akne.
Öka fuktnivån
Vitamin B3 är ett ämne som är nödvändigt för att hålla fukt i huden. Det gör att huden blir mjuk, smidig och livfull. B3-vitaminn bildar ceramider(vätskehållande ämnen) som hjälper till att hålla fukt inne i huden och förhindrar även att det tappas.
Rädda håret
B3-vitaminn påminner om en vitaminbombe för håret! Vitamin B3 är det bästa sättet att fukta och bygga upp hårets struktur. B3-vitaminn är ytterst viktigt för att reglera produktionen av olja, och med regelbunden användning av produkter som innehåller denna vitamin hjälper det till att vårda svårast sjuka hår och förbättra kvaliten i hår och skalp.
Återfukta läpparna
B3-vitaminn återfuktar och ger fördelar till läpparna. Niacinamidhjälper även huden att behålla fukten, lindrar torra läppar, förbättrar strukturen vid hudflagor, och ökar membranets förmåga att producera ceramider och andra strukturer som håller huden fast.
Förebygga inåtväxande hårstrån
B3-vitaminn är ett effektivt sätt att förebygga inåtväxande hårstrån. Detta beror på att B3-vitaminn hjälper huden att återfukta sig, samt ger en elastisk lösning för att stärka hudens struktur för att förebygga ingrodda hårstrån.
Åldrandets hud
Vitamin B3 är ett effektivt sätt att förhindra att huden åldras. Det är ett viktigt ämne för att procentuellt förbättra hudens reparation genom att stimulera kollagenproduktionen och förbättra dess flexibilitet och elasticitet. Vitamin B3 är också ett effektivt sätt att förhindra skador som orsakas av fria radikaler och solens strålar.
Sammantaget har vitamin B3 väldigt viktiga funktioner i fråga om skönhet. Deras förmåga att vårda och förbättra huden och håret gör att de är ett populärt ingrediens i produkter som är avsedda att vårda och förbättra utseendet. Man bör dock komma ihåg att många produkter som innehåller B3-vitamin är mycket starka och borde inte användas tillsammans med andra externa produkter utan att ha konsulterat en dermatolog. Vidare bör man konsultera en hälsovårdsexpert innan man tar B3-vitaminn, eftersom det kan ha några biverkningar vid förhoppningsvis överdrivna doseringar.
